飲食預防大腸癌

2018112311:14

  飲食預防大腸癌

  結腸是消化道的最後一部分,也稱為結腸,肛門附近的部分稱為直腸,其次是乙狀結腸、降結腸、橫結腸、升結腸和盲腸。回到盲人有閥門,單獨的小腸和大腸,結腸鏡檢查通常可以進入小腸的一小部分。大腸有兩個曲率:肝曲率和脾彎曲。成人的大腸約為1。大小5米,看上去像一個被小腸包圍的門框。

  主要表現在注意力不足或過動症、情緒化等,AD/HD治疗就需要专门的ADHD藥物,例如多巴胺等,亦需專業訓練大腦執行能力,改善病情。

  結直腸癌是一種常見的惡性腫瘤,包括結腸癌和直腸癌。病因與遺傳、生活方式、大腺瘤密切相關等。結直腸癌的發病率由高到低依次為直腸、乙狀結腸、盲腸、升結腸、降結腸和橫結腸,並有向近端(右半結腸)發展的趨勢。發病年齡為年齡,男女之比為1.65:1。

  結直腸癌早期無症狀,或症狀不明顯,僅不適、消化不良、大便潛血等。隨著腫瘤的發展,逐漸出現症狀,大便習慣改變,腹痛、便血,腹部腫塊,腸梗阻,等等,有或沒有全身症狀如貧血、發熱和薄。

  高脂肪、高蛋白和低纖維飲食容易患大腸癌,所以選擇合適的食物可以幫助你降低患大腸癌的風險。一些研究表明,正確飲食、運動、保持健康體重和減少飲酒的人可能會減少三分之一以上的發病率。讓我們看看我們能吃什麼,不該吃什麼。

  過度活躍症特徵主要表現在注意力不足或過動症、情緒化等,ADHD治疗就需要专门的ADHD藥物,例如多巴胺等,亦需專業訓練大腦執行能力,改善病情。

  可以吃:

  乳制品:大部分的研究,富含鈣的奶制品可以減少患結腸癌和直腸癌的風險,而且,當然,鈣和維生素D也有幫助。

  全穀物:全穀物富含維生素B、鎂、鐵和膳食纖維。它們不僅能促進排便,維持正常的大便,還能降低患多種癌症的風險。

  大豆:大豆、豌豆、扁豆等富含纖維素、蛋白質、維生素B和維生素E等。不僅如此,它們還含有一種叫做類黃酮的代謝物,可以抑制腫瘤的生長。一些全穀物食品抗氧化劑也可能有助於減少患結腸癌的風險。

  各種水果和蔬菜:多彩的水果和蔬菜不僅外表漂亮,而且含有一些天然的化學物質,可以有效地防止癌細胞的生長和減少炎症,從而加劇癌症的發展。今天,你開始選擇一些富含維生素C的水果,以及花椰菜、卷心菜和其他食物。

  魚類:雖然目前還不清楚吃魚是否有助於預防結直腸癌,但一些研究發現,吃魚的人患結直腸癌的風險比吃紅肉的人低。像鮭魚魚富含ω- 3脂肪酸,對心髒健康是有幫助的,等等,他們可以減緩癌細胞的生長。但金槍魚,劍魚,鯖魚等需要小心。它們可能含有貢品和其他汙染物,隨著時間的推移,它們會嚴重損害你的健康。

  過度活躍症特徵主要表現在注意力不足或過動症、情緒化等,ADHD治疗就需要专门的ADHD藥物,例如多巴胺等,亦需專業訓練大腦執行能力,改善病情。

  不該吃:

  紅肉:既然我上面已經說過了,你一定已經猜到,首當其沖的是紅肉。想象一下,一個多汁的燒烤漢堡對你的味蕾是多麼誘人,但它對你的健康沒有好處。雖然目前知道定期食用紅肉,如牛肉、豬肉和羊肉,會讓你更容易患上結腸癌,但機制尚不清楚。這可能是肉本身,或者高溫烹飪引起的致癌物。為了你的健康,盡量少吃點。

  加工肉類:熏制、醃制或添加到某些化學品中以保存肉類,如熱狗、培根、火腿、午餐肉等。經常食用這些肉類會增加患結腸癌和胃癌的風險。

  葡萄酒:偶爾喝一杯葡萄酒似乎並沒有影響你的結腸癌的風險,但每兩到三杯酒飲料讓你風險大大增加。如果你每天喝很多酒,你最好去醫院檢查一下結直腸癌。

  不確定性:有一些常見的食物可以引起或預防結直腸癌,包括咖啡、支票、含咖啡因的飲料、甜點、土豆和大蒜。研究人員繼續研究飲食和結直腸癌之間的聯系,我們將在未來了解更多。

  過度活躍症特徵主要表現在注意力不足或過動症、情緒化等,ADHD治療就需要专门的ADHD藥物,例如多巴胺等,亦需專業訓練大腦執行能力,改善病情。

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