關乎“飲酒”，是大多數人開始關注並會自己經曆的一件什麼事情，無論是對於男士來說還是一個女士。當你端起第一杯酒時，絕大多數人心裏想得很多都是“怎樣做能不傷肝、如何能解酒”等所謂的養生保健管理問題。對待學生這個社會事情，還是需要通過我們用理性的態度去看待。
明知道飲酒很傷身，為何還要去喝酒?酒精飲品甚至可能有些人還要逢飲必醉?為何可以知道“解酒”是一件很麻煩的事情，還要去“胡吃海喝”呢?借聊聊“健康以及飲酒+科學合理飲酒”的相關研究問題，願每個人都不會因為受到影響酒精的威脅。
飲酒，只要飲酒就不可避免地傷害肝髒：有些人教你的是一個噱頭或一種營銷形式，酒精必然會傷害肝髒。有些東西不能彌補它。
只有不喝酒才不會對肝髒有害，只要有酒精攝入，你的肝髒就會參與到“解毒工作”中，而解毒代謝的過程會產生乙醛等有害、致癌的物質，對肝髒的損害很大。
最安全的飲酒量是“零”，不到萬不得已，並不建議大家去飲酒;如果碰到一些特殊原因，飲酒要“嚴格限量+理性飲酒”。必須要“飲酒”，如何做能保護以及肝髒?
一瓶普通的“紅酒”，一般酒精含量為10度(10%)，男性每天飲酒不超過250毫升(半金)，女性朋友不超過150毫升(3亮)。一瓶50度的白葡萄酒，男性朋友每天的消費量不應超過50毫升(<1.2)，女性朋友每天的消費量不應超過30毫升。
根據“每日飲酒限額”計算某一飲酒限額，男性朋友不建議每天飲酒超過25克，女性朋友不建議超過15克。
別摻著喝：
有的人有這樣的想法，同時喝一些飲料會讓口感更好，不容易醉。
其實，你們自己錯了，飲酒的同時進行摻雜以及其他酒品、碳酸飲料、紅牛、茶飲料等飲品，無疑會攝入過多的酒精、二氧化碳和糖類主要物質，而這些企業物質的同時通過攝入必然會不斷增加你醉酒的速度，傷害胃腸消化信息系統和肝髒(果糖等物質文化也是影響肝髒的危險環境因素)。
飲“低度酒水”：
酒精攝入量越高，酒精攝入量越多，酒精攝入量越多，對肝髒的損害就越大。因此，選擇“酒精飲料”是一件需要注意的事情;在確保酒精質量的前提下，建議你選擇較低酒精的酒精，並減少相同數量的酒精攝入量。
喝酒的時候多喝點這種物質，不會傷肝加速宿醉:
“解酒器”的真正含義其實很普通，很簡單，就是“開水”。 在飲用過程中和飲用後多喝水可以加速酒精的代謝排泄，這可以起到真正的“抗酒精中毒”的作用，而這個過程也從側面保護我們的肝髒。
所以，請在玻璃杯旁邊多放一個玻璃杯，邊喝邊多喝水，會起到一定的緩沖作用，加速酒精的代謝和排出。
如果喝完酒的你還足夠清醒，請您選擇適當發展做些什麼家務、快走一會、騎過自行車，通過一些簡單進行運動來加速酒精以汗液的形式存在揮發代謝，這也是這樣一個“解酒的妙招”。
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